GABA参与多种代谢活动，具有极其重要的生理功能，它能镇静神经、抗焦虑、降低血压、健脑益智，改善记忆，促进睡眠。人体对于GABA有自我调节系统，当人体缺乏时会自我生成。从中年逐步向老年过度时，大脑中GABA累积量逐步下降，一旦不足会产生焦虑、不安、疲倦等症状，继而引发一系列老年性疾病出现。例如记忆力衰退，睡眠不实。长久处于高压力族群，如竞争型、上班族等很容易缺乏GABA，每日补充适量的GABA有利于心脑血压的缓解，又能促进人体内氨基酸代谢的平衡，调节免疫功能，效果明显。